Um mês sem álcool e açúcar? Homem faz experimento e revela o que acontece
Jovem de 22 anos passa um mês sem consumir álcool e açúcar e mostra o que acontece com o corpo. Vídeo do experimento já foi visto mais de 6 milhões de vezes
O holandês Sacha Harland, 22 anos, decidiu passar um mês sem ingerir açúcar e álcool para ver os efeitos desta ‘abstinência’ no corpo.
A experiência, registrada em vídeo, já teve mais de 6 milhões de visualizações no youtube (assista abaixo).
Para vivenciar completamente a ‘vida sem açúcar’, Sacha ainda evitou os alimentos processados e preferiu frutas, verduras e legumes – porque boa parte dos alimentos vendidos em supermercado contém adoçantes na receita.
Antes do experimento, o jovem fez um exame de sangue e passou por uma médica que avaliou sua condição física, a fim de comparar os resultados ao final do mês.
Na primeira semana, o Sacha afirmou ter se sentido bastante debilitado. Ele contou que teve que lutar para evitar alimentos e bebidas açucaradas e reclamou que elas parecem estar em todo lugar.
No vídeo, Marlou Bosma, uma especialista em nutrição, explica que alimentos doces fazem o corpo pedir por ainda mais açúcar e o álcool, por sua vez, desidrata o organismo.
Ao final da experiência, Sacha volta ao médico e descobre que trocar pizza por salada e cerveja por água, por exemplo, realmente teve efeito. Abandonar o açúcar e o álcool fez o holandês perder quatro quilos, baixou a pressão do sangue e diminuiu o colesterol.
Apesar dos resultados, Sacha afirma que não vai levar a rigorosa dieta em frente, mas pretende manter uma alimentação mais saudável.
Documentário:
