Perigos de não usar protetor solar no verão, mesmo na sombra
Muitas pessoas acham que o protetor solar é um item que foi feito apenas para a praia e dias ensolarados; não é bem assim.
O verão é a estação do ano em que as pessoas mais se expõem ao sol. No entanto, mesmo em dias nublados ou sem se expor diretamente ao sol, é importante usar um protetor solar para se proteger dos raios ultravioleta (UV).
Mesmo que muitas pessoas acreditem não ser necessário, existem danos que podem ser causados à saúde. Por isso, é muito importante entender sobre os perigos da falta do bloqueador solar em dias quentes, especialmente na estação de maior calor do ano.
Os raios UV são emitidos pelo sol e podem causar uma série de danos à pele, incluindo:
Queimaduras solares: As queimaduras solares são a forma mais imediata de dano causado pelos raios UV. Elas podem causar vermelhidão, dor, bolhas e até mesmo cicatrizes.
Envelhecimento precoce: Os raios UV podem acelerar o processo de envelhecimento da pele, causando rugas, manchas e flacidez.
Câncer de pele: Os raios UV são a principal causa do câncer de pele, o tipo de câncer mais comum no Brasil.
Mesmo em dias nublados o protetor é essencial
Mesmo em dias nublados, os raios UV ainda podem penetrar na pele. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, os raios UV podem passar pelas nuvens e atingir a superfície terrestre. Por isso, é importante usar protetor solar mesmo em dias nublados.
Sem se expor no sol
Mesmo que você não se exponha diretamente ao sol, é importante usar protetor solar. Isso porque os raios UV podem refletir em superfícies, como areia, água e concreto. Por isso, mesmo se você estiver em um local fechado, é importante usar protetor solar se houver a possibilidade de exposição aos raios UV.
Como usar protetor solar
Para obter a máxima proteção, o protetor solar deve ser aplicado de forma correta. A seguir, algumas dicas:
↗ Aplique o protetor 30 minutos antes de sair de casa.
↗ Reaplique o protetor a cada duas horas, ou com mais frequência se você estiver nadando ou suando.
↗ Aplique o protetor em todas as áreas expostas ao sol, incluindo o rosto, o pescoço, as orelhas, as mãos e os pés.
Protetor solar adequado; como escolher um
Ao escolher um protetor solar, é importante escolher um que tenha um fator de proteção solar (FPS) de, pelo menos, 30. O FPS é uma medida da capacidade do protetor solar de bloquear os raios UVB. Quanto maior o FPS, maior a proteção.
Além do FPS, também é importante escolher um protetor solar que contenha proteção contra os raios UVA. Os raios UVA também podem causar danos à pele, incluindo o envelhecimento precoce e o câncer de pele.
Usar protetor solar é uma das melhores maneiras de se proteger dos raios UV e prevenir danos à pele. Mesmo em dias nublados ou sem se expor diretamente ao sol, é importante usar protetor solar para se proteger dos raios UV.
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